BEAST has a gift for all their fans this Valentine’s Day! As a special present for fans across the world, the group has released a music video for one of their older tracks, “Mystery,” taken from their very first mini album.
The video is a very simple one compared to the group’s other music videos. An unknown hand is shown finger moving through different obstacles and doing stunts with a customized skateboard. Alongside this, there are close up shots of the boys singing to the song.
BEAST is currently on their “Beautiful Show” world tour. The group recently performed in Berlin, Germany last February 12. Their next stop for the tour will be in Shanghai, China on February 25.
[TRANS]
BEAST punya hadiah untuk semua fans mereka di Hari Valentine! Sebagai hadiah khusus untuk para penggemar di seluruh dunia, kelompok ini telah merilis sebuah video musik untuk salah satu lagu lama mereka , "Mystery," diambil dari mini album pertama mereka.
Video ini sangat sederhana dibandingkan dengan video musik yang lain. Sebuah tangan yang tidak diketahui ditunjukkan jari bergerak melalui rintangan yang berbeda dan stunts lakukan dengan skateboard disesuaikan. Sementara itu, ada tembakan dekat dari anak-anak menyanyikan lagu tersebut.
BEAST saat ini sedang mengadakan "Beautiful Show" tur dunia mereka. Kelompok ini terakhir tampil di Berlin, Jerman 12 Februari lalu. Perhentian mereka berikutnya untuk tur akan berada di Shanghai, Cina pada 25 Februari.
this is the MV of BEAST-Mystery ^^
source : soompi.com
EXO
Rabu, 15 Februari 2012
Jumat, 20 Januari 2012
Hindari Olahraga Ini Jika Ingin Berat Badan Turun
Secara umum, semua olahraga memang bisa menyehatkan dan membuat badan selalu bugar. Tapi ada beberapa jenis olahraga yang tidak perlu dilakukan dan sebaiknya dihindari, jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Ada beberapa jenis olahraga yang dirancang untuk pembentukan otot, bukan penurunan berat badan. Menurut Jeffrey A. Dolgan, seorang fisiologis di Canyon Ranch, Miami Beach, massa otot tidak jauh berbeda berat dengan massa lemak; satu pon lemak sama dengan satu pon otot, hanya volume otot lebih kecil dari lemak.
Hal tersebut menjelaskan mengapa saat seseorang membentuk massa otot dan mengurangi lemak tubuh, skala berat badan justru naik. Jika tujuan olahraga untuk mengurangi berat badan, ada beberapa gerakan yang sebaiknya dihindari atau dikombinasikan dengan gerakan lain, seperti dilansir She Knows.
1. Squat
Squat merupakan olahraga yang membutuhkan banyak energi, dan jenis latihan compound. Artinya, olahraga ini melatih sejumlah otot yang bisa meningkatkan berat badan. Squat bisa dilakukan jika Anda ingin membentuk otot bokong, paha dan kaki lebih indah. Jika ingin menurunkan berat badan sekaligus mengencangkan tiga bagian tubuh tadi, bisa dikombinasikan dengan latihan kardio.
2. Side Bend
Side bend adalah salah satu jenis latihan angkat beban, yaitu dengan menggunakan dumbbell dan menggerakkan pinggang serta tubuh ke samping. Latihan ini berguna membentuk otot di bagian lengan, sehingga tangan terlihat lebih kekar. Latihan ini bukan cara efektif jika Anda ingin merampingkan pinggang. Fokuslah pada latihan kardio untuk membakar lemak di seluruh tubuh secara merata, atau hanya lakukan latihan yang berfokus pada bagian perut.
3. Bench Press & Shoulder Press
Bench press dilakukan dengan cara berbaring pada titian dan mengangkat barbel ke atas dan bawah, menciptakan sudut 90 derajat dengan lengan dan tubuh (saat lengan memanjang). Gerakan ini akan membentuk otot pada bagian dada dan perut saat Anda menurunkan barbel ke dada.
Sementara shoulder press gerakannya lebih kurang sama dengan bench press. Latihan ini lebih banyak menggunakan otot deltoid. Dua jenis latihan ini tak cocok untuk merampingkan tubuh, karena semua olahraga yang bersifat 'bodybuilder' biasanya justru menambah massa otot.
Ada beberapa jenis olahraga yang dirancang untuk pembentukan otot, bukan penurunan berat badan. Menurut Jeffrey A. Dolgan, seorang fisiologis di Canyon Ranch, Miami Beach, massa otot tidak jauh berbeda berat dengan massa lemak; satu pon lemak sama dengan satu pon otot, hanya volume otot lebih kecil dari lemak.
Hal tersebut menjelaskan mengapa saat seseorang membentuk massa otot dan mengurangi lemak tubuh, skala berat badan justru naik. Jika tujuan olahraga untuk mengurangi berat badan, ada beberapa gerakan yang sebaiknya dihindari atau dikombinasikan dengan gerakan lain, seperti dilansir She Knows.
1. Squat
Squat merupakan olahraga yang membutuhkan banyak energi, dan jenis latihan compound. Artinya, olahraga ini melatih sejumlah otot yang bisa meningkatkan berat badan. Squat bisa dilakukan jika Anda ingin membentuk otot bokong, paha dan kaki lebih indah. Jika ingin menurunkan berat badan sekaligus mengencangkan tiga bagian tubuh tadi, bisa dikombinasikan dengan latihan kardio.
2. Side Bend
Side bend adalah salah satu jenis latihan angkat beban, yaitu dengan menggunakan dumbbell dan menggerakkan pinggang serta tubuh ke samping. Latihan ini berguna membentuk otot di bagian lengan, sehingga tangan terlihat lebih kekar. Latihan ini bukan cara efektif jika Anda ingin merampingkan pinggang. Fokuslah pada latihan kardio untuk membakar lemak di seluruh tubuh secara merata, atau hanya lakukan latihan yang berfokus pada bagian perut.
3. Bench Press & Shoulder Press
Bench press dilakukan dengan cara berbaring pada titian dan mengangkat barbel ke atas dan bawah, menciptakan sudut 90 derajat dengan lengan dan tubuh (saat lengan memanjang). Gerakan ini akan membentuk otot pada bagian dada dan perut saat Anda menurunkan barbel ke dada.
Sementara shoulder press gerakannya lebih kurang sama dengan bench press. Latihan ini lebih banyak menggunakan otot deltoid. Dua jenis latihan ini tak cocok untuk merampingkan tubuh, karena semua olahraga yang bersifat 'bodybuilder' biasanya justru menambah massa otot.
Rambut Kepang & Poni Asimetris Jadi Tren di 2012
Rambut menjadi bagian penting dalam dunia mode. Rambut pun memiliki tren yang berbeda setiap tahunnya. Untuk 2012 ini, Peter F Saerang mengungkap gaya rambut yang menjadi tren.
Menurut Peter F Saerang saat ditemui Wolipop, Selasa (17/1/2011) lalu di salonnya di Plaza Indonesia, tren rambut 2012 merupakan gabungan dari dua unsur yakni nostalgia dan modernitas. Definisinya adalah gabungan gaya retro yang tetap diberi sentuhan modern, sehingga menampilkan sisi elegan, dinamis dan klasik.
"Nostalgia dan modernitas menjadi dua kata yang menggambarkan tren tahun ini," ujar Peter.
Hairdresser senior itu juga menjelaskan bahwa setiap rambut memiliki trennya sendiri. Untuk rambut pendek, potongan pendek asimetris ala Rihanna masih menjadi idola. Rambut bob juga masih menjadi tren, namun lebih banyak tekstur. Tren tahun ini banyak mengandalkan poni samping yang panjang dan asimetris.
Untuk rambut panjang, Peter menegaskan potongan rambut yang lebih natural dengan sedikit wavy. Selain itu Peter juga menerangkan tatanan-tatanan rambut yang akan hits di tahun ini. Tatanan twist ala bintang Hollywood 40-an akan menjadi tren. Begitupula dengan tatanan rambut kepang yang akan semakin banyak diminati.
"Tatanan kepang yang lebar menjadi tren. Entah itu dibikin konde, diikat satu menjadi kepang besar atau dibuat menyamping," jelas pria yang telah mendirikan salon sejak tahun 70-an itu.
Warna-warna mencolok juga menjadi tren, seperti warna rambut Katy Perry dan Nicki Minaj yang terang. Namun, apakah bisa disesuaikan dengan wanita Indonesia?
"Kalau bukan artis mungkin kurang berani, tapi bukan berarti tidak bisa ikut dengan tren tersebut. Menyiasatinya dengan highlight yang besar di salah satu sisi rambut atau beberapa lembar, dengan warna hijau, merah atau pink," ungkap Petter.
Bagaimana tren rambut untuk pria? Tidak kalah klasiknya dengan tren rambut wanita, tatanan rambut pria juga dibuat lebih retro.
"Rambut pria dibikin sleek dan lebih rapi. Ditata ke belakang semua atau menyamping, menggunakan gel rambut," tambah Peter.
Menurut Peter F Saerang saat ditemui Wolipop, Selasa (17/1/2011) lalu di salonnya di Plaza Indonesia, tren rambut 2012 merupakan gabungan dari dua unsur yakni nostalgia dan modernitas. Definisinya adalah gabungan gaya retro yang tetap diberi sentuhan modern, sehingga menampilkan sisi elegan, dinamis dan klasik.
"Nostalgia dan modernitas menjadi dua kata yang menggambarkan tren tahun ini," ujar Peter.
Hairdresser senior itu juga menjelaskan bahwa setiap rambut memiliki trennya sendiri. Untuk rambut pendek, potongan pendek asimetris ala Rihanna masih menjadi idola. Rambut bob juga masih menjadi tren, namun lebih banyak tekstur. Tren tahun ini banyak mengandalkan poni samping yang panjang dan asimetris.
Untuk rambut panjang, Peter menegaskan potongan rambut yang lebih natural dengan sedikit wavy. Selain itu Peter juga menerangkan tatanan-tatanan rambut yang akan hits di tahun ini. Tatanan twist ala bintang Hollywood 40-an akan menjadi tren. Begitupula dengan tatanan rambut kepang yang akan semakin banyak diminati.
"Tatanan kepang yang lebar menjadi tren. Entah itu dibikin konde, diikat satu menjadi kepang besar atau dibuat menyamping," jelas pria yang telah mendirikan salon sejak tahun 70-an itu.
Warna-warna mencolok juga menjadi tren, seperti warna rambut Katy Perry dan Nicki Minaj yang terang. Namun, apakah bisa disesuaikan dengan wanita Indonesia?
"Kalau bukan artis mungkin kurang berani, tapi bukan berarti tidak bisa ikut dengan tren tersebut. Menyiasatinya dengan highlight yang besar di salah satu sisi rambut atau beberapa lembar, dengan warna hijau, merah atau pink," ungkap Petter.
Bagaimana tren rambut untuk pria? Tidak kalah klasiknya dengan tren rambut wanita, tatanan rambut pria juga dibuat lebih retro.
"Rambut pria dibikin sleek dan lebih rapi. Ditata ke belakang semua atau menyamping, menggunakan gel rambut," tambah Peter.
Kamis, 19 Januari 2012
5 Bahan Alami untuk Membuat Rambut Cepat Panjang
Banyak yang setuju wanita berambut panjang terlihat lebih seksi. Untuk memanjangkan rambut secara alami memang harus sabar menunggu.
Trik agar rambut lebih cepat tumbuh adalah dengan merangsang rambut menggunakan bahan-bahan alami. Ingin tahu bahan-bahan apa saja yang bisa dimanfaatkan untuk memanjangkan rambut lebih cepat? Ini dia seperti dirangkum dari Beauty Hill.
1. Kulit Apel
Kulit apel memiliki beberapa vitamin dasar yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Ketika sirkulasi berjalan lancar, maka akan berpengaruh baik pada pertumbuhan rambut.
Buah yang kaya polifenol ini dapat memerangi masalah rambut rontok. Kulit apel dapat menjadikan rambut lebih sehat dan bernutrisi. Cara perawatannya, haluskan kulit apel, lalu oleskan pada rambut. Diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas sampai bersih.
2. Minyak Zaitun
Sejak nenek moyang dulu, minyak zaitun telah dipercaya sebagai perawatan mujarab untuk merawat rambut. Minyak zaitun tidak hanya dapat menghaluskan rambut, namun dapat meningkatkan proses pertumbuhan rambut.
Cara aplikasi minyak zaitun, teteskan 4 hingga 5 tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Diamkan semalaman agar kandungan minyak zaitun terserap pada kulit kepala. Pada pagi harinya, cuci rambut hingga bersih.
3. Teh Hijau
Teh hijau sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau membuat sirkulasi darah ke rambut menjadi lebih baik. Selain itu, teh hijau juga berfungsi untuk membuat pertumbuhan rambut lebih cepat dan sehat.
Cara perawatannya adalah dengan menyeduh teh hijau, lalu balurkan pada kulit kepala dan seluruh rambut. Kemundian bungkus rambut menggunakan handuk, tunggu hingga 20 menit, lalu bilas sampai bersih.
4. Santan
Salah satu teknik yang paling populer digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah aplikasi santan ke kulit kepala. Terapkan 300 hingga 500 ml santan ke kulit kepala dan rambut. Tutup rambut dengan handuk hangat dan diamkan selama 15 hingga 20 menit, bilas dengan air dingin.
Dengan melakukan perawatan ini, rambut juga akan menjadi lebih lembut dan mengkilap. Bila dilakukan secara teratur, dapat terlihat hasil yang signifikan dalam pertumbuhan rambut. Lakukan proses ini tiga sampai empat kali dalam seminggu.
5. Telur
Cara lain untuk menumbuhkan rambut adalah dengan kuning telur. Terapkan kuning telur pada rambut dan kulit kepala. Kemudian, pijatlah kulit kepala selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, cuci rambut hingga bersih dengan menggunakan shampo, agar tidak meninggalkan aroma amis pada rambut. Ada baiknya, melakukan proses ini tiga hingga empat kali dalam seminggu.
source : wolipop
Trik agar rambut lebih cepat tumbuh adalah dengan merangsang rambut menggunakan bahan-bahan alami. Ingin tahu bahan-bahan apa saja yang bisa dimanfaatkan untuk memanjangkan rambut lebih cepat? Ini dia seperti dirangkum dari Beauty Hill.
1. Kulit Apel
Kulit apel memiliki beberapa vitamin dasar yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Ketika sirkulasi berjalan lancar, maka akan berpengaruh baik pada pertumbuhan rambut.
Buah yang kaya polifenol ini dapat memerangi masalah rambut rontok. Kulit apel dapat menjadikan rambut lebih sehat dan bernutrisi. Cara perawatannya, haluskan kulit apel, lalu oleskan pada rambut. Diamkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bilas sampai bersih.
2. Minyak Zaitun
Sejak nenek moyang dulu, minyak zaitun telah dipercaya sebagai perawatan mujarab untuk merawat rambut. Minyak zaitun tidak hanya dapat menghaluskan rambut, namun dapat meningkatkan proses pertumbuhan rambut.
Cara aplikasi minyak zaitun, teteskan 4 hingga 5 tetes minyak zaitun setelah keramas, lalu pijatlah kulit kepala. Diamkan semalaman agar kandungan minyak zaitun terserap pada kulit kepala. Pada pagi harinya, cuci rambut hingga bersih.
3. Teh Hijau
Teh hijau sangat baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau membuat sirkulasi darah ke rambut menjadi lebih baik. Selain itu, teh hijau juga berfungsi untuk membuat pertumbuhan rambut lebih cepat dan sehat.
Cara perawatannya adalah dengan menyeduh teh hijau, lalu balurkan pada kulit kepala dan seluruh rambut. Kemundian bungkus rambut menggunakan handuk, tunggu hingga 20 menit, lalu bilas sampai bersih.
4. Santan
Salah satu teknik yang paling populer digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah aplikasi santan ke kulit kepala. Terapkan 300 hingga 500 ml santan ke kulit kepala dan rambut. Tutup rambut dengan handuk hangat dan diamkan selama 15 hingga 20 menit, bilas dengan air dingin.
Dengan melakukan perawatan ini, rambut juga akan menjadi lebih lembut dan mengkilap. Bila dilakukan secara teratur, dapat terlihat hasil yang signifikan dalam pertumbuhan rambut. Lakukan proses ini tiga sampai empat kali dalam seminggu.
5. Telur
Cara lain untuk menumbuhkan rambut adalah dengan kuning telur. Terapkan kuning telur pada rambut dan kulit kepala. Kemudian, pijatlah kulit kepala selama 10 hingga 15 menit. Setelah itu, cuci rambut hingga bersih dengan menggunakan shampo, agar tidak meninggalkan aroma amis pada rambut. Ada baiknya, melakukan proses ini tiga hingga empat kali dalam seminggu.
source : wolipop
Minggu, 15 Januari 2012
10 Makanan yang Menjaga Kecantikan Dari Dalam
Kecantikan bisa datang dari dalam maupun luar diri. Perawatannya juga harus dijaga agar senantiasa menampilkan aura tersendiri. Berikut ini beberapa bahan makanan yang merawat kecantikan dari dalam.
1. Yoghurt rendah lemak
Yoghurt mengandung banyak kalsium yang baik untuk menguatkan tulang, kuku dan gigi. Satu cangkir yoghurt tanpa rasa lebih banyak mengandung kalsium dibanding dengan meminum segelas susu. Kalsium akan menguatkan tulang dan membuat kita terhindar dari penyakit osteoporosis.
2. Salmon
Salmon kaya akan Omega 3. Manfaatnya untuk mencegah kulit kemerahan dan keriput. Salmon juga mengandung antioksidan dan vitamin B dan D yang baik untuk kulit.
3. Blueberry
Kandungan blueberry dapat mencegah kerusakan sel dan mengandung antioksidan. Tubuh pun menjadi lebih sehat karenanya.
4. Tiram
Mengonsumsi tiram bisa membantu memperbanyak kolagen, yang berfungsi untuk mempercepat pembaharuan sel kulit. Memakan banyak tiram akan mencegah kulit menjadi keriput dan membuat Anda awet muda.
5. Buah kiwi
Selain menjadi sumber antioksidan, kiwi juga merupakan sumber vitamin C dan potasium yang membantu untuk pencegahan pengeriputan pada kulit.
6. Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yang oleh tubuh diolah menjadi vitamin A. Manfaat beta karoten membuat kulit halus dan melindungi kerusakan akibat sinar matahari.
7. Bayam
Gizi dari sayur berdaun hijau ini baik untuk kesehatan dan kesegaran mata. Mata indah yang cerah akan membuat Anda terlihat lebih cantik.
8. Tomat
Tomat adalah sumber utama likopen. Likopen merupakan suatu antioksidan yang kuat untuk melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari.
9. Kenari
Sumber utama adalah omega 3 asam lemak dan vitamin E. Omega 3 yang terdapat dari kenari membantu melawan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.
10. Dark chocolate
Dark chocolate kaya akan antioksidan dan nutrisi. Fungsinya meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan hidrasi dan melindungi kulit dari sinar matahari.
Langganan:
Postingan (Atom)